Архив меток: психо

16 простых правил для нормальной жизни

  1. Не смотрите телевизор. Вообще. Никогда.
  2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
  3. Пришла в голову идея? Запишите.
  4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
  5. Не смейтесь над чужими мечтами.
  6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
  7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
  8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
  9. Умейте признавать свои ошибки.
  10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
  11. Не распространяйте сплетни.
  12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «и это пройдет».
  13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…
  14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
  15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
  16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте  из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Письмо 12, о доверии и планах на будущее

Добрый день, ДД!

Я не писал тебе сто лет. Я даже не знаю, читаешь ты мой журнал или нет, потому что ты человек непредсказуемый. Надеюсь, что читаешь. О чем хотелось бы поговорить с тобою сегодня?

Хочу поговорить о доверии. Не ищи специального повода для этого, в нашем общении ты его не найдешь. Среди миллиона тем, которые мы с тобой обсуждали, никогда не было обсуждения этой темы, при том, что я тебе доверял безоговорочно всегда, а ты, я уверен, доверял мне. Энциклопедия трактует доверие как «уверенность в поступке другого человека определенным образом». Я почему-то сразу представил, что ты свяжешь доверие с предсказуемостью, а предсказуемость — с примитивностью, это совершенно в твоем стиле (без обид, пожалуйста, я вполне могу ошибаться). Наверное, какие-то связи между этими понятиями есть, но вот для меня ты совершенно непредсказуем, при этом я тебе доверяю. Для меня «доверие» — это некоторая положительная составляющая уверенности, что-то со знаком «+», нечто с фоном симпатии. Ведь можно быть уверенным в негодяйстве человека, знать, как он поступит в следующий момент — и не доверять ему.

Читать далее

Заметка

Сегодня было задымление на станции метро «Охотный ряд». Пассажиропоток там огромный, малейшей заминки достаточно, чтобы собралась толпища. Мне повезло, я попал в самое начало этой заминки, и успел просто отъехать раньше. Так вот, у меня есть любопытное наблюдение. Народ начали … Читать далее

Изображение

Это поможет начать!

Сова-мотиватор

О синдроме откладывания и комплексе неполноценности

Страх поражения иногда толкает человека на странные поступки. Я плохой управленец, не очень уверенный в себе человек, часто откладываю решение проблем, бросаясь в срочные работы. И только недавно осознал, что моя собственная неуверенность происходит от того, что у меня пониженная самооценка. Именно эта пониженная самооценка толкает меня на поиск одобрения и заставляет боятся неодобрения. Если нет внутренних критериев, приходится полагаться на внешние.

Удивительно! Как далеко находятся друг от друга комплекс неполноценности и синдром откладывания, и как сильно они могут быть связаны между собой.

Письмо 9, о «стрессе управленца» и о том, как меня это удручает

Добрый день, ДД!

Я, как и обещал, решил написать тебе нечто связное о том, что меня волнует по-настоящему. А волнует меня то, что, как я где-то прочитал, называется «стрессом управленца». Не буду отправлять тебя к Гуглу (тем более, что ты все равно сам не пойдешь, а кого-то попросишь, так пусть этот «кто-то» будет я), и сразу скажу, что «стресс управленца» — это когда ты чем больше делаешь, тем больше валится на тебя. И при этом если ты — маленький начальник, то на тебя валятся и заботы твоих подчиненных, потому что умение делегировать — это особый навык, требующий особой организации. Так вот, я, похоже, как и большинство мелких начинающих менеджеров, выросших из инженеров, в полной мере вляпался в этот самый стресс.

Читать далее

Письмо 7, о чувстве вины

Привет, ДД!

Мы уже не общались тысячу лет! Нет, наверное, меньше. Точнее, общение шло в одну сторону – я писал журнал, ты, возможно, его читал, так что какое-то неявное общение шло. А вот письма целенаправленно тебе я не писал, это правда. И до меня почти не доходили твои отзывы на мои предыдущие записи и на письма тебе.

В моих письмах тебе о синдроме задерживания (прокрастинации) я немного уже говорил о том, что в основе этого явления страх не оправдать ожиданий. Думаю, что чувство вины тоже вносит свою лепту если не в формирование устойчивой привычки откладывать нужное, то, как минимум, в цементирование уже созданной привычки.

Читать далее